免费听写已经非常好了——系统内置的现在都是神经网络，能和Dragon以前收几百美元的功能相媲美：
系统内置（从这开始）：
- Windows： 在任何文本字段按 Win+H。现代Windows语音输入准确度高，支持标点命令（“句号”、“换行”），在所有应用中都能用——Outlook、Word、浏览器。
- macOS： 系统设置 → 键盘 → 听写（按两次快捷键开始）。在Apple硅芯片上本地运行——隐私有保障，离线也能用。
- 手机： Gboard / iOS键盘上的麦克风键用的是同一等级的模型。很多人在手机上听写长邮件，然后在电脑上完成。
浏览器中： Google文档语音输入（工具 → 语音输入）仍然非常好用，特别是长篇写作，完全免费，支持标点命令和基础编辑命令。
实用技巧比工具本身更重要：
- 听写时先说思路，然后再编辑——别指望一开口就是完美文章。速度来自快速但粗糙的初稿加一遍整理。
- 学会5个命令：句号、逗号、换行、段落、删除。这就是90%的日常用途。
- 一个便宜的有线耳机或入耳式麦克风比笔记本内置麦克风准确度高得多。
- 在整理阶段，复制到免费AI聊天机器人："修正听写错误和标点，其他什么都不要改。"这个组合（语音初稿 + AI整理）才是真正的Dragon替代品——见写作工具帖：https://nattzy.com/t/free-ai-writing-tool-for-emails-and-essays-what-do-you-recommend/561
转录录音（会议、语音备忘录）是另一个问题，需要不同的工具——帖子在这：https://nattzy.com/t/free-way-to-transcribe-recorded-audio-to-text-interviews-meetings/575
你用的是哪个系统？我可以给你详细的设置步骤。