素朴な質問なんですが、会議がない日は2時頃には集中力が完全に切れてしまいます。
リモートワークで長期間、集中力を保つには実際のところ何が効いているのでしょう？「休憩を取ろう」「ToDoリストを使おう」みたいな一般的なアドバイスではなく、数ヶ月または数年経った今でも自分で使い続けている具体的なルールや工夫。試してみたけど完全に失敗したことはありますか？
自分に効果があったのは、仕事の開始をバカみたいに小さくすること。ルールは「他に何もする前にプロジェクトファイルを開く」—「2時間頑張る」じゃなくて。ファイルを開いたら、その後は弾みで進むことがほとんど。失敗する日は、ブラウザを先に開いた日です。
意志の力に頼るより効果的な、2つの構造的な工夫：（1）シャットダウン儀式 — ノートパソコンを閉じる前に明日最初のタスクを書いておく。そうすれば朝の自分が何をするか決める必要がない。（2）ボディダブリング — 同じく仕事をしている誰かとビデオ通話しながら作業する。奇妙に聞こえるかもしれませんが、ほんのりとした社会的な存在感がオフィスの説明責任を驚くほどうまく代替してくれます。